صــحــة الــحــاج
- القيام بأداء المناسك المطلوبة باعتدال ويُسر، فإن الله لا يكلف نفسا إلا وسعها.
2- عدم مضايقة الآخرين أثناء الطواف والسعي وعند رمي الجمرات.
3- المحافظة على نظافة الجسم، فهي عنصر مهم للوقاية من الأمراض.
4- في حالة شدة الحرارة يفضل تجنب الطواف والسعي، واستخدام المظلة الواقية من الشمس .
5- الامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان، مع التأكد من تاريخ صلاحيتها.
6- يفضل تناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم، وغير المهيجة للأمعاء.
7- استخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.
8- الإقلال من المجهود العضلي كالمشي في الأسواق عند اشتداد حرارة الجو
9- تجنب الزحام الشديد، والتدافع حتى لا تعرض نفسك والآخرين للأذى.
10- الحذر من النوم أو الجلوس في الأنفاق والطرقات، لأنها ليست مخصصة لذلك.
11- يفضل استخدام المظلات، لتفادي حرارة الشمس، وتجنب الإصابة بضربات الشمس.
12-عدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية، كالزكام وغيره،
13- عدم ذبح الهدي في أماكن غير مهيأة لذلك، كالطرقات، أو بجوار الخيام، فإن هذا يعرضك ومن معك للأمراض، والرائحة الكريهة،
14- يفضل أخذ حقيبة طبية صغيرة، يوضع فيها ما يحتاجه الحاج من الدواء المخصص لعلاج الأمراض الطارئة.
15- حمل مفكرة بها بعض أرقام المستشفيات، وأرقام الطوارئ
